Који је најбољи извор воде за свакодневну употребу?
Када говоримо о уносу течности, важно је разумети да не пијемо само „обичну воду“. Различити
Вода као темељ здравог тела и ума
Вода је суштински елемент живота и чини више од половине нашег тела. Без довољне хидратације,
Ваше тело шаље сигнале – научите да их препознате
Дехидратација може настати постепено, и многи је не препознају одмах. Један од првих симптома је
Научите кад је ваше тело најзахвалније на води
Поред количине, важан аспект хидратације је и време када пијемо воду. Одређени тренуци у току
Индивидуални приступ: нема једног броја за све
Често се може чути препорука да треба пити 8 чаша воде дневно, али овај савет